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第一篇 中老年人进补老偏方2

第一章 补心2

补养心脏，粗制、透明食物为首选2

补心气，养心血，神门穴就够了3

夏季养心神，两款药膳来帮忙4

第二章 补肝5

补足肝血虚，穴位大药显神奇5

山楂红艳艳，能养肝来能去脂5

妙用田七花，养肝治病功效佳6

四季不离蒜，不用去医院7

第三章 补脾胃8

补脾益气，山药是最好的营养品8

开胃养胃健胃，小米全能搞定8

肉汤养脾胃，也要会喝才行9

脾胃虚弱，离不开猪肚汤10

茯苓性平和，益脾又安神10

第四章 补肺11

秋季护肺养肺，认准三个穴位11

肺部阴虚不用愁，按掐合谷解您忧11

杏仁是宝贝，补肺、润肠又养颜12

疏通肺气有绝招，心火降下风寒消12

秋梨枇杷膏，生津润肺养五脏13

第五章 补肾14

民间不吃药的补肾绝招14

壮阳补肾，多吃鳗鱼14

板栗“肾之果”，吃法很重要15

疏通任督脉法，简单易行补肾功15

锁阳，锁阳，锁住真阳阴不伤16

温补肾阳，肉桂当仁不让16

淫羊藿，千两金，壮阳补肾抵千金17

海狗鞭，聚集精华的补肾良品18

第六章 补脑19

桑葚，帮你留住年轻的大脑19

会吃枸杞子，健脑益智很简单19

核桃，不可或缺的天然脑黄金20

多吃鱼头，健脑又增寿20

张嘴闭嘴就可强身健脑21

民间常用的健脑益智方21

第七章 补气23

人参善补气，对气虚的人有益23

固护元气，像乾隆一样冬季喝汤24

行气可随时随地采集元气24

最有效的五种呼吸补气法25

最简单的补气妙法26

第八章 补血28

贫血时，莲藕连着你的健康28

地黄滋阴补血，内强五脏效果好28

泡脚补血，简单之中有学问29

阿胶和驴肉，补血补出好气色29

上年纪喝猪肝菠菜汤，身血双赢30

当归，补血活血的“有情之药”31

常吃南瓜，补血又排毒31

第九章 增强免疫力33

香椿，提升免疫力的香饽饽33

体质不好，多吃红螺肉来增强34

增强免疫力，经络保健用捏脊34

白茯苓，全面提升你的免疫力35

裸睡进行时，增强人体免疫力36

第二篇 心脑血管老偏方，带您走出慢性病阴霾40

第一章 高血压40

三穴合一，血压速降40

品口沁心茶，治好高血压40

降压药膳，芹菜粥最有效41

青稞，来自高原的神奇“降压药”42

钩藤，“勾”住你的血压值43

第二章 冠心病44

吃萝卜醋豆治好冠心病44

海带松，让你过得更“安心”44

酸甜甜的食疗偏方治愈冠心病45

瓜荷姜三汁饮治疗冠心病46

冠心病营养药膳——枣香皮冻46

内关穴养心妙法一二三四47

第三章 糖尿病49

滋阴汤饮，治糖尿病的独门秘方49

醋豆降糖真有效，经济简单又实用50

菠菜根，给血糖打“镇静剂”50

生活养生方：老叶粗茶降血糖51

自我按摩四穴齐下，血糖跟着下51

蜜汁鹅肉，世间最美味的降糖药52

第四章 脑血栓、脑淤血54

枸杞当归妙治血栓性麻木54

金黄银杏巧治病，心脑健康54

菊花药枕，心脑保健的偏方55

脑淤血急救小窍门56

第五章 老年痴呆57

煲三仁粥，为老人找回记忆57

中药秘制方，促进老人脑功能58

送老人开心果，健康又开心58

第六章 心慌心悸59

关心你的心，从心俞穴开始59

心悸不再，草药方的神奇功效59

夏季心悸吃龙眼，安神又舒心60

第七章 心绞痛61

外敷桃仁也能治好心绞痛61

拔火罐，身心都舒服的自然疗法61

硬币按摩，让你不再心如刀绞62

老榕树根控制非典型心绞痛62

第三篇 呼吸系统老偏方，润燥清咽肺平安66

第一章 感冒66

取嚏法治感冒，很快就见效66

多喝白开水也能治感冒66

妙用蒸醋治疗秋季感冒67

葱姜米粥油在手，感冒很快就溜走67

穴位按摩让感冒去无踪68

阻止寒气入侵，防止老人受风寒68

第二章 咳嗽70

毛刷洗刷刷，经肺止咳效果好70

胡椒油不“辣”，温柔外敷解烦忧71

咳嗽又发烧，橘红皮有妙方71

沏上一壶紫苏酒，止咳又消痰72

口含生姜一小块，先止痒后止咳72

久咳不愈，吃点蜜枣扒山药73

第三章 哮喘74

常背热水袋就能治好哮喘74

防哮喘有高招，巧洗鼻子就能好75

核桃杏仁蜜，治哮喘的甜美方75

一推一拿，顽固哮喘不复发76

三物一补，哮喘难发77

冰糖食醋防治支气管哮喘78

平喘良药，首选西瓜露78

第四章 咽炎80

萝卜饮加物疗，咽炎病这就好80

防治咽炎，小鹌鹑有大功效80

胖大海里“珍藏”的治咽秘方81

有了米醋金银花，咽喉炎症不慌张82

大蒜汤做浓，咽喉不再痛83

第五章 气管炎85

枇杷叶熬粥，气管通畅心情好85

两款香粥帮你治愈急性气管炎86

调治支气管炎的高招：海蜇牡蛎丸87

青木双皮：慢性炎症的克星88

第六章 肺炎89

板蓝根宣言：我治肺炎没问题89

绿茶柿子饮，还你一个健康的肺90

草药秘方治肺炎，高效治疗不留疑90

双味药饮，让你拥有健康的肺91

第七章 肺结核93

蛤什蟆油助你抗击肺结核93

鸡蛋壳治疗浸润型肺结核94

肺病食茼蒿，润肺消痰避浊秽94

第四篇 消化系统老偏方，疏通中老年营养输送道路98

第一章 便秘98

红薯飘香，让如厕更轻松98

便秘生活，少不了芦荟99

决明子对便秘，一决高下99

功能性便秘的最简单食疗方100

驱逐便秘的命定大穴——天枢100

治便秘吃麻子仁最管用101

多吃玉竹猪心，不易得便秘101

大便干燥就喝芋头大米粥102

便秘双治法：淡盐水＋缩肛103

第二章 腹泻、痢疾104

有了椿根皮，拉肚子不用愁104

腹泻食疗偏方：油炒面104

山药薏米芡实粥，温补治腹泻105

旱莲草治痢疾，传统方剂效果好106

马齿苋，让痢疾“泻立停”106

第三章 口臭108

菜叶治口臭，人际距离短三米108

老丝瓜汤治病，一点也不普通109

艾草酒汁，清新口气不是梦109

胃热型口臭，需要三穴同治110

第四章 呃逆112

仙人推背法，迅速推走呃逆112

指甲烟止呃逆，土方显神奇113

三穴齐下治呃逆，效果不同凡响113

呃声连连，喝点八角茴香汤吧114

第五章 消化不良115

消化不良，找山楂来帮忙115

鸡肫皮，让你的肠胃动一动116

消食导滞，理气和中找茯苓116

来碗陈皮水，消食健脾胃117

第六章 胃炎118

胃炎胃痛，找找“前头点”118

生姜大枣，快治慢性胃炎的妙方118

猪胃散治疗胃下垂，效果就是好119

红枣热心养胃，炎症不再困扰120

生吃大蒜，萎缩性胃炎无处逃120

甘蔗酒，慢饮慢养治胃炎121

第七章 胃溃疡122

土豆治疗溃疡，胃部健康不是梦122

甘草配蜂蜜，肠胃溃疡不再愁123

三果品合理互配治胃溃疡123

水疗，最不普通的防溃疡偏方124

牛肉仙人掌，胃溃疡最害怕的对手124

第八章 肠炎126

驴肉竹笋，治肠炎的妙术“仙”方126

马齿苋，肠炎食疗的领衔主角127

效果为先，糕点也可以有疗效127

鸡蛋红糖，结肠炎秘传偏方127

第九章 肝炎129

草药新组合，巧妙治肝炎129

慢性肝炎，就用“六味饮”130

偏方食谱，肝炎乖乖投降130

柴胡，美丽传说中的养肝妙方131

第十章 脂肪肝133

玉米须做汤，脂肪肝不见133

动动手动动脚，勤做肝脏减肥操133

乌龙茶不乌龙，甩掉恼人脂肪肝134

请佛手帮你“抚”走脂肪肝134

第十一章 肝硬化136

丹参对肝硬化，经得起时间考验136

海带水饮，让肝脏柔软如初136

元蘑鸭汤，帮你消除腹水大肚137

鸭血养肝，提高肝的自我愈合力138

牛肉小豆组合，肝脏也能变“温柔”139

第十二章 胆囊炎、胆结石141

胆俞穴上拔罐，治愈胆囊炎141

乌梅应对胆囊炎，慢工出良效142

更年期胆囊炎，吃点猕猴桃142

常吃核桃彻底治好胆石症143

郁金香加金钱草，利胆消石143

治愈胆道结石的偏方一则144

第五篇 泌尿系统老偏方，中老年舒心排尿的秘密146

第一章 排尿障碍146

按摩脚心除尿频，做“爽快”男人146

尿失禁，鸡肠帮解难言之隐147

穴位艾灸治尿失禁，传统方的精华148

阴虚型尿失禁，狗肉黑豆来帮忙148

有了食疗方，老人如厕不尴尬149

小便赤涩，淡竹叶给你最大的安慰149

第二章 肾炎151

经典草药饮，消灭肾炎生力军151

番茄牛肉，美味健康两不误152

红豆水外敷，肾炎不再可怕153

肾虚补阴，多靠涌泉、太溪穴153

第三章 水肿155

去除水肿做佳人，多喝点鱼汤155

四步按摩小动作，解决坐班水肿156

海蜇消肿，疗效就是这么给力156

葡萄，消除泛溢肌肤的肿157

第四章 前列腺疾病159

肚脐里装妙药，巧治前列腺炎159

揉揉小腹，甩开“前炎”160

盐敷法，热热乎乎来止痛160

前列腺增生了，对灸肚皮和脚趾161

尿不出来，葱白、豆豉有奇功162

第五章 阴囊阴茎龟头疾病163

鱼腥草，不给“绣球风”一点机会163

象皮肿，三个偏方来解忧164

阴茎上长了硬结，橘子来化解164

阴茎龟头溃疡，用草蜜膏治165

第六章 尿道炎166

尿道炎先杀菌，石苇来帮忙166

三味红茶，缓解尿道灼热痛167

妙用木棉糖水治好尿道炎167

第七章 阴道炎169

苦参贯众饮，巧治阴道炎症169

天然饮食方，应对阴道炎169

阴道保养，妙用鸡冠花170

第八章 盆腔炎172

想治盆腔炎，先喝暖宫汤172

复方红藤煎，治愈盆腔炎173

阿胶鸽蛋能治慢性盆腔炎173

慢性盆腔炎穴位疗法174

湿热炎症难熬，苦菜来解围174

第九章 白带异常176

水蒸白果，应对带下失常176

冰糖冬瓜，甜蜜治白带176

胡椒鸡蛋，每日一次治白带177

芡实莲子荷叶粥，白带异常的克星178

第六篇 生殖系统老偏方，开创中老年性福生活180

第一章 阳痿180

韭菜炒鲜虾，让男人更阳刚180

老年人阳痿，巧用虫类药物181

兜肾囊，中老年男人的性爱法宝181

车前子降血压，阳痿也没了182

草药疗法，让“小弟弟”振作起来183

第二章 早泄184

韭菜子，让你不再轻易缴“泄”投降184

辛香酊外涂法，满足男人的持久梦185

降低敏感度，告别一分钟先生185

早泄别泄气，做做保健操186

第三章 精液病188

蝗虫和大蒜，给精子增加活力188

精子太少，蒸碗蛋羹吧188

熏熏洗洗，精子也能起死回生189

拉拉藤，留精去血助阳气190

精子畸形，枸杞来帮忙191

第四章 性功能障碍192

金枪迟迟不倒，甘草和黑豆来泄气192

性交疼痛，疏通是关键193

不射精？酸枣仁能让你尽情193

性欲减退，情绪也是小偏方194

第五章 痛经195

牛奶蜂蜜，对抗痛经的强力军195

美食中痛经解决有道196

妇女生理痛，可服用柠檬汁197

幸福的食疗方，打破宫寒痛经197

双花齐下，止痛不再为难199

第六章 月经紊乱200

月经不调的营养偏方200

玉竹人参鸡汤可调理经期200

芙蓉牡蛎都能治经期不调201

枸杞炖羊肉，美味中调节月事201

来红太少勿忧心，对症下治疗效好202

第七章 崩漏203

枸杞散治崩漏，恢复你的好气色203

去火止血用大黄，女性健康有保障203

三七治崩漏，经期正常不是梦204

细读妙方两则，杜绝崩漏出血204

第八章 宫颈炎206

鱼腥草消除宫颈炎症效果好206

艾灸法治疗宫颈炎，安全又有效206

对付宫颈糜烂的妙招：冰片外敷207

第九章 卵巢早衰209

狗肉粳米粥治卵巢早衰209

气郁型卵巢早衰偏方209

第十章 子宫肌瘤211

子宫肌瘤的两款食疗验方211

三丝芦笋治疗子宫肌瘤211

第七篇 皮肤科老偏方，解除中老年朋友的皮肤烦恼事儿214

第一章 斑点214

外敷妙方，让蝴蝶斑轻松飞走214

品美味淡斑点，汤水美人的幸福认证215

边吃奶糊边按摩，香甜中找回无瑕肌肤215

经济型偏方，改善皮肤问题有一手216

柠檬祛斑法，专为懒人设计的偏方217

第二章 黑头218

作用阴陵泉穴，黑头无处藏身218

优雅品黑啤，毛孔变小好神奇219

珍珠去黑头，让肌肤重现光彩220

柠檬蜂蜜，让你不再“孔”慌220

第三章 脱皮222

羊油外敷，皮肤完整不脱皮222

大蒜泥让你摆脱脱皮之苦222

玉米高汤，脱皮不再反反复复223

第四章 皮肤过敏224

山楂荷叶饮，安抚你敏感的肌肤224

贴敷磁疗，睡一觉皮炎就好225

冰镇组合套装，过敏体质不是罪226

第五章 皮肤瘙痒228

知了知了，让你皮肤不再痒228

痒痒了？花椒水变身帮你忙229

苦参猪胆，治愈瘙痒的黄金搭档230

冷冬配热茶，护肤的不二之选230

中药熏洗，讲究多，效果好231

外阴瘙痒的民间小药方232

第六章 银屑病233

斑蝥治银屑病，恢复健康身心233

多味参组合，妙法治愈银屑病234

了解身上穴位，缓解癣疾痛苦235

过氧化氢（双氧水）对治银屑病，不是开玩笑235

第七章 湿疹237

成片湿疹竟然被樟脑球除了根237

三白两黄，帮你抑制恼人的湿疹238

脾虚出湿疹，多喝粳米粥238

地瓜水果盅，改善湿疹效果好239

第八章 狐臭240

常吃蔬菜，减轻狐臭见效快240

痛快地辣一次，异味从此远离240

第九章 冻疮242

樟脑糊治冻疮，简单又有效242

果蔬皮茎的冻疮奇效治疗方243

辣椒治冻疮，绝对不是空想243

第十章 脱发245

桑叶，自然力量破除脱发“魔咒”245

黑豆人人食，秀发变浓密246

侧柏叶治脱发，获益良多的秘方247

两花齐下，逃离脱发的魔掌248

鸡内金，治愈斑秃的新希望248

中药新用，个性病个性治249

第十一章 胸气251

小番茄的大作用：脚气克星251

土霉素研末治脚气，有理有利252

盐水泡脚，脚气怎能不好252

作料泡脚，脚丫也能香喷喷253

第十二章 鸡眼254

活蝼蛄治鸡眼，想到了吗254

艾炷灸一周，鸡眼自行脱落254

用野葡萄叶灸烫消除鸡眼255

大蒜葱白涂上去，清爽不留痕256

第十三章 丹毒257

别吃惊，救你的是只蜣螂257

紫花地丁，恢复肌肤健康色彩258

芙蓉叶翩翩，丹毒脓肿全不见258

单选三味中药外敷治丹毒259

第十四章 疖子261

生土豆治疖子，土方也是妙方261

蛋清治疮疖，绝对不比软膏差261

良药苦口，苦瓜治火疖子262

治疗疖子，豆腐渣也是好东西263

第十五章 痔疮264

痔疮滴血，葡萄糖水一盅而治264

治痔疮，效果杠杠的三个小偏方264

柿子做汤，轻松解决痔疮问题265

点穴手治痔疮，一点一个准266

香烟治痔，辨证治疗有良效267

治痔疮，从猪身上取到宝267

大黄鸡蛋帮你缓解外痔的痛268

冷水浴“冻”走痔疮268

第十六章 肛裂270

屁股开花，白及蜂蜜伸援手270

乳香没药膏，肛裂这就好271

汤药内服，屁股不再出血271

第十七章 烧烫伤273

鸡蛋清冰敷，清爽缓痛273

风油精可治轻度烫伤273

冰水加浓糖浆，治好小烫伤274

金樱根煎液，帮你抹去烧伤的痛274

第八篇 五官科老偏方，中老年面子问题比天大278

第一章 老花眼278

冷热双敷，不再“雾里看花”278

没事时搓搓手，花眼不烦人279

转眼揉承泣穴，解老花眼之忧279

第二章 青光眼281

菊明汤，青光眼的福音281

向日葵治眼疾，值得一试281

适当食疗，别被青光眼吓倒了282

单味草药治愈眼疾有绝招283

第三章 耳鸣耳聋285

下厨妙方，耳朵不再嗡嗡作响285

没事弹弹耳朵，机灵又健康286

食穴双补，还你宁静世界286

风池穴鸣天鼓治疗耳聋287

应对噪声性耳聋的七款粥品288

第四章 中耳炎290

核桃油滴一滴，耳朵更聪灵290

虎耳草对慢性中耳炎有效291

扁豆白术粥可治中耳炎292

第五章 牙痛294

贴压关键穴，牙痛和你说再见294

莲心止牙痛，让心静下来295

辣椒面治牙痛，简单得很295

两面针止痛，关心的只是疗效296

胃里起火牙里痛，鲫鱼来当“消防员”297

第六章 牙周炎298

喝碗枣粥治牙周，健康吃出来298

正视牙周炎，双药齐下解烦忧299

一杯鸡蛋酒的神奇疗效300

野山菊泡脚，炎症节节败退300

第七章 牙龈出血302

酸藤果饮驱赶红色困扰302

郁李酒，牙龈不再出血302

牙龈出血，多吃维C炒饭303

第八章 口腔溃疡305

溃疡又来了？拿苹果“砸”它305

含大蒜治溃疡，百用百灵306

口腔溃疡几时好，蜂蜜说了算306

一勺绿豆、一颗鸡蛋治溃疡307

排骨莲藕汤，溃疡不用慌308

第九章 鼻炎310

辣椒水治鼻炎，收获意外惊喜310

鳝鱼煲猪肾：治“肾虚＋过敏＋鼻炎”310

辛夷花儿朵朵开，鼻炎不再来311

盐水洗鼻，让鼻炎乖乖听话312

葱汁塞鼻孔，刺激疗法效果好312

第十章 鼻窦炎314

妙制葫芦酒，鼻通气畅好舒服314

得了鼻窦炎，冷水洗鼻好得快315

丝瓜，斩断鼻窦炎的“情丝”315

慢跑几步，恢复正常鼻功能316

第十一章 鼻出血318

一汤一菜，温馨食疗防鼻血318

关键穴位按摩，防止鼻血如注319

丝瓜加番茄，止血第一方320

一瓶冰可乐，迅速止鼻血320

第九篇 神经系统老偏方，让您真正享受神清气爽324

第一章 头痛324

泡手五分钟，头痛标本兼治324

小饮茱萸止痛头不疼324

周期性头痛就喝五花饮325

关键点按摩，经络疏通头不痛326

头痛难耐，食疗偏方来缓解327

治疗神经性头痛的两个秘制方328

第二章 眩晕329

眩晕，柳枝帮你找个定点329

以食调养，让眩晕成为“过去时”330

用天麻，你的世界不再天旋地转330

头晕目眩，掐捏一会儿膻中穴331

第三章 失眠333

若要一夜安眠，煮粥加白莲333

干炒酸枣仁，治疗顽固失眠334

老年失眠，关键在于养肝肾334

鹅卵石泡脚，时尚又健康335

双穴对心肾，相交不失眠336

第四章 神经衰弱337

灵芝银耳，加固你的神经防线337

食疗妙用猴头菇，健康气色好338

百合入药，找回你的精、气、神338

玫瑰疗法，为女人减轻精神负担339

柴胡，摆脱神经衰弱的良药339

神经衰弱常失眠，拉拉耳垂就有效340

第五章 身体疲劳342

疲劳别叫苦，多吃馒头多吃醋342

一碗长寿粥，缓解疲倦胜仙药343

解除疲劳，人参糯米更滋养344

十全大补汤，疲劳感去无踪344

肌肉酸痛怎么办？太白穴上按一按345

懒人伸腰式，赶走肌肉痛345

特制茶，让你享受轻松一刻346

第六章 抑郁症348

治疗抑郁症，先要疏肝理气348

抑郁症别灰心，人参鱼油可治愈349

治抑郁，帮你找准穴位反射区350

预防抑郁症，心理调节是首要351

第七章 更年期综合征353

人参猪腰，特殊时期也快乐353

穴位按摩缓解更年期综合征353

更年期综合征按摩三阴交354

胡桃，帮你轻松安度更年期355

蜂王浆茶饮，女性更年期的好伴侣356

第十篇 骨伤及风湿性老偏方，护佑中老年的身子骨358

第一章 跌打损伤358

生活中随处都有“创可贴”358

外敷偏方，缩短骨折修复期358

栀子入药，扭挫伤痛小菜一碟359

黄枝子、乌药治跌打损伤359

韭菜泥外敷，专治脚踝扭伤360

棉子黑豆妙治破伤风360

第二章 颈椎病362

电吹风温熨法，吹走颈椎病362

后溪穴，助你摆脱颈椎病困扰362

小枕头睡一宿，颈椎病好很多363

点穴法治颈椎病，做个“正直”的人364

第三章 肩周炎365

肩周操，让肩手回复灵活365

悬挂疗法，借地心引力妙治肩周炎365

樱桃连吃，消炎胜过阿司匹林366

穿山甲入药，缓解你的关节痛366

药粥偏方帮你赶走肩周炎367

第四章 腰椎疼痛369

腰痛病用拉单杠法治愈369

刺激手部穴位，治好腰腿痛369

爬行模仿，治疗腰椎间盘突出370

第五章 风湿性关节炎371

一周两次药酒浴，关节不再痛371

妙用茜草，关节活血又止痛372

叉手操治关节炎，治疗保健两不误372

第六章 类风湿性关节炎374

醋蛋液治好类风湿性关节炎374

蚂蚁粉，类风湿病的特效药374

“益肾壮督”内外兼治，巧治类风湿性关节炎375

第七章 骨质疏松377

鲜为人知的草药方，治好骨质疏松377

热水泡脚，从根上防治骨质增生377

要想身强骨健，先了解白菜378

芝麻妙用，让你的骨架更结实379

第八章 坐骨神经痛381

按摩尺泽穴，坐骨神经不再痛381

个性运动法，解痛又治疗痛381

坐骨神经痛，这样吃就不痛382

第九章 足跟痛383

皂荚外洗，有效缓解足跟痛383

石蜡疗法，中老年患者的养足方383

萝卜皮外敷，治愈足跟痛384

鲜苍耳治足痛，重在坚持385

第十一篇 其他常用老偏方，全面调高中老年健康指数388

第一章 解酒388

治酒醉，葛花根起灵效388

醉了别愁，豆腐、食醋能解酒388

酒精中毒别怕，用食物偏方巧解法389

酒多伤身，当药解宿醉390

第二章 解暑392

提防炎夏中暑，可常备山竹392

常喝绿豆汤，清凉解暑不焦躁393

菠萝泥，为酷暑送来一丝清凉393

第三章 祛火395

清心祛火，一顶荷叶好清凉395

豆芽祛火是高手，千万别小看396

辐射“火”源大，菊花来扑灭396

第四章 解毒排毒398

杨梅烧酒，把毒素赶走398

吃烧烤易中毒，喝杯绿茶最舒服399

绿豆配甘草，古老的解毒奇方399

长啸排毒调情绪，喊喊更健康400

脏腑大扫除，断食排毒素401

第五章 异物卡喉403

骨鲠卡一招灵，妙用威灵仙403

异物卡喉，救星“海姆立克”来了404

第六章 抽筋405

缓解腿抽筋，点压承山穴405

治抽筋，偏方里面搜一搜405

芍药甘草汤，不让小腿再转筋406

第七章 动物咬伤408

土升麻，治毒伤的特效药408

被狗咬伤，救急艾灸方408

用铁角凤尾草应对虫螫409

蚯蚓掺红糖快速治蛇咬伤409